新冠肺炎疫情暴发以来，人们对健康的需求越来越高，医护人员面临来自家庭、心理、医患关系等方面的压力。而常处于高压力状态下，极易出现生理、心理等多方面的问题，从而影响医护的正常工作和生活。为了帮助医务人员在高压环境中调整好状态，缓解心理压力，进而有针对性地实施心理干预，缓解心理压力，使医护人员放松身心，更好地面对工作和生活。4月1日我院医务社工部联合老年病科开展了“轻松生活，快乐工作”医护人员减压小组活动。

  活动伊始，医务社工部负责人魏丹向大家介绍了本次活动的目的，随后由黄冈慧爱心理咨询高级心理咨询师、元氏催眠治疗师李正红老师带领大家进行了团体心理辅导。团体心理辅导主要作用在两方面，一是通过团体成员间的互动，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。二是为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的环境中，培养成员积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战。

  活动前期，医务社工部通过调查问卷与访谈的方式对医护人员的压力进行了初步评估。评估了医护人员工作面临的压力、压力来源以及解决压力的方法。由于老年病人的特殊性，大家都认为患者依从性不高、沟通不畅是最主要的工作压力。

  活动中，李正红老师通过幸运硬币等游戏，使医护人员了解到认知的重要性，通过ABC认知行为疗法帮助大家调整对事情的解读，不断收到实际事情的反馈，达到缓解负面情绪的目的。

  返回到医院实务场景，李正红老师通过沟通现场模拟的方式帮助大家更好地了解老年患者的需求和特点，以及什么样的沟通交流方式，老年人更容易接受。

  之后，李老师对全体参与者进行了一次团体催眠减压。

  活动最后，李老师为每位医护人员“赋能”，通过自我介绍姓名、年龄、职业和未来愿望的形式展开。老年病科主任胡丹凤就科室的发展提出美好的愿景。同时医务社工也为大家送上精美小礼品，希望大家保持快乐心情投入接下来的工作生活。

  通过以上活动，医护人员的压力得到释放，情绪得到缓解，同时得到了同伴的理解和支持。未来，我院医务社工部将根据科室不同需求向医护人员提供各种团体心理辅导服务或压力辅导服务。